O incentivo familiar e escolar também está ligado aos banefícios sociais e psicológicos do esporte, bastante importantes durante a pandemia. Para o coordenador do Núcleo de Atividades Complementares (NAC) do Colégio Marista de Maringá, Renan Carlos Klichowski, desde que praticados seguindo as orientações sanitárias, os esportes são extremamente importantes nesse período. “A prática de qualquer atividade física neste momento de isolamento social é importante para manutenção do corpo, estímulo do sistema vascular e respiratório, regulação do peso, melhora a disposição, humor, entre outros benefícios”, aponta.

O esporte também incentiva a socialização, muito importante para aprimorar um exercício em grupo e maior noção de responsabilidade. Vale destacar que a falta da presença, falta de sociabilização e comunicação direta entre os alunos podem deixar as crianças muito agitadas e extremamente ansiosas e dependentes dos dispositivos eletrônicos.

De acordo com Renan Carlos Klichowski, o aluno que pratica atividade física é resiliente e tem maior disposição para enfrentar o dia a dia de estudos. “Os esportes têm a capacidade de descansar a mente enquanto estimulam o corpo. Principalmente os estudantes precisam desse equilíbrio para lidar com os desafios escolares”, conclui.

Motivos para a prática esportiva também durante as férias:

• Melhora a coordenação motora;
• Contribui para uma maior concentração e rapidez de reflexos;
• Desenvolve a agilidade, as habilidades motoras e contribui para o aumento da resistência física;
• Protege o sistema cardiovascular e melhora a resistência muscular;
• Ensina a tomar decisões e resolver situações;
• Ensina valores importantes, como a cooperação e trabalho em equipe;
• Incentiva o movimento, evitando o sedentarismo.

Sobre os Colégios Maristas:  os Colégios Maristas estão presentes no Distrito Federal, Goiás, Paraná, Santa Catarina e São Paulo com 18 unidades. Nelas, os mais de 25 mil alunos recebem formação integral, composta pela tradição dos valores Maristas e pela excelência acadêmica. Por meio de propostas pedagógicas diferenciadas, crianças e jovens desenvolvem conhecimento, pensamento crítico, autonomia e se tornam mais preparados para viver em uma sociedade em constante transformação. Saiba mais em www.colegiosmaristas.com.br.

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Além da atuação na linha de frente do Covid-19, em que médicos e enfermeiros são essenciais para a manutenção das vidas, ganharam destaque também os profissionais que desenvolvem novas vacinas para tentar conter e controlar doenças. Mas engana-se quem pensa que essa é a responsabilidade de apenas uma profissão. De acordo com o professora de Química do Colégio Marista Santa Maria, Giovana Melatti: “farmacêuticos, biomédicos, biólogos e engenheiros químicos são os principais, mas é importante lembrar que as vacinas não são produzidas por um único profissional, já que a função exige compartilhamento de informações, de experiências e de saberes sobre várias áreas da saúde”, explica a mestre em Formação Científica, Educacional e Tecnológica.

Habilidades em foco
Para quem quer atuar nessas profissões, dedicação e atualização constantes são essenciais para ter sucesso na aprendizagem e na profissão. Focar os estudos em Biologia e Química é importante, mas a professora também reforça que outras áreas do conhecimento são fundamentais, já que novas pesquisas e descobertas surgem a todo momento. “É necessário ter conhecimento geral, saber fazer relações e ligar dados antigos com novas informações para resolver problemas. O avanço da ciência e da tecnologia ao longo dos anos influenciaram na velocidade de transmissão do conhecimento”, analisa. 

Ter fluência na língua inglesa e espanhola também é importante, pois esses são os idiomas de artigos e pesquisas científicas publicadas frequentemente com novas descobertas. Giovana também aconselha que os alunos conversem com profissionais que atuam na área da saúde antes de fazer a escolha da profissão. “Compartilhar impressões e experiências ajuda a ter mais certeza dos próximos passos”, conclui.

Confira soft e hard skills que os futuros profissionais da saúde precisam ter: 
 
Dedicação aos estudos (não se acomodar e estar sempre se atualizando)
Se interessar por pesquisa
Gostar do ambiente de laboratório 
Estar disposto a mudanças 
Ser proativo
Saber respeitar hierarquias e trabalhar em equipe
Dominar 2 ou 3 idiomas – como inglês e espanhol – para a leitura de artigos e para aprimorar-se a fim de desenvolver novas técnicas 
Estar preparado para situações difíceis, que podem abalar o emocional
E ter muita paciência e resiliência.    

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As cartas serão enviadas para endereços aleatórios, a começar pelo Sul do Brasil. O aluno João Miguel explica que a ideia da turma é tentar criar uma corrente do bem. “Nesse momento de isolamento social, com Covid, uma carta pode fazer as pessoas se sentirem melhor”, afirma.

De acordo com a professora da turma, Francieli Maria Javorsky Dal Evedove, do Colégio Marista de Maringá, o projeto tem dois grandes objetivos, que já estão sendo alcançados. “O primeiro objetivo era estimular a escrita cursiva e a cultura das cartas, que está cada vez menor em meio ao mundo digital. E o segundo é incentivar ações de empatia dos alunos, algo que eles estão mostrando que têm de sobra”, comenta.

Na mensagem da carta, as crianças pedem que os destinatários respondam se for possível, incentivando assim a corrente do bem entre todo o país. Escolas de países como Austrália e Estados Unidos também receberão cartinhas escritas em inglês, criando um intercâmbio entre os alunos.

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Preservar o planeta, fazer bom uso da água e aprender a reutilizar materiais, assuntos que tomam conta da rotina da população, ganham cada vez mais força entre as novas gerações. Para a conservação do planeta, nada melhor do que refletir sobre esse assunto. Do dia 1 a 5 de junho, o Brasil celebra a Semana Nacional do Meio Ambiente, com objetivo de debater temas importantes para o desenvolvimento sustentável, promover essa reflexão em casa e na escola pode fazer diferença no futuro. 

A semana, criada pelo Decreto nº nº 86.028 de maio de 1981, promove o encontro das atividades com a celebração do dia Dia do Meio Ambiente, 5 de junho, instituído pela ONU. A ação proporciona que as escolas trabalhem atividades de reflexão e conscientização entre seus alunos de diferentes idades. A educação ambiental deve estar presente nas atividades e projetos escolares. “Reforçar a importância de cuidar do próximo e do meio ambiente, principalmente na adolescência, uma etapa cheia das descobertas, notamos que o fortalecimento dessa interação, proporciona mais saúde, bem estar e a formação de cidadãos mais sustentáveis e conscientes”, revela Gillys da Silva, diretora do Marista Escola Social Ecológica. 

Preservação é assunto de sala de aula

O exercício de cuidado e preservação com o meio ambiente pode começar com pequenas atitudes de reconhecimento da importância da natureza e do alimento que chega à mesa da população. No Marista Escola Social Ecológica, que atende crianças e adolescentes gratuitamente, em Almirante Tamandaré, na região metropolitana de Curitiba, os alunos podem realizar atividades no projeto Ecohorta. O objetivo é automatizar todos os canteiros da horta, aumentando a produtividade e reduzindo o volume de água utilizado na irrigação. “Essa interação proporciona que eles conheçam e celebrem a origem dos alimentos, a importância do cultivo e do cuidado na hora de plantar, colher e produzir frutos”, ressalta Gillys. 
 
Além dessa atividade realizada na horta da Escola, os alunos também participam de outro projeto, o Jardins de Mel, que já iniciou suas ações, e que vai se intensificar ao longo do mês de junho. A ideia é conhecer o sistema de preservação de abelhas nativas ameaçadas de extinção. “Integrar a ecologia, o nosso ecossistema e todas as informações para que os alunos fortaleçam ainda mais o seu cuidado com o meio ambiente”, reforça a diretora. 

A especialista dá dicas de como desenvolver a relação com o meio ambiente e seus cuidados. Confira:

Reutilize materiais 
Muitos dos objetos descartados podem se transformar em novos itens, brinquedos para as crianças com garrafa pet ou novas prateleiras para o quarto com aquela caixa de papelão que seria jogada fora. Itens e objetos ganham novos significados com a reutilização. 
 

Doar roupas e brinquedos
Uma das funções da consciência ambiental se relaciona também com os itens que não utilizamos mais, como aquela roupa que não serve, ou aquele brinquedo que já não é tão utilizado e pode ser doado para outra criança. Incentivar esse hábito desde cedo contribui para um planeta mais sustentável. 

Cuidado com a água
Desde muito cedo, as crianças aprendem pequenos hábitos de higiene, como tomar banho, lavar as mãos e escovar os dentes, por exemplo. Nesse momento é importante observar o uso da água e reforçar a importância da preservação para gerações futuras. 
 
Separação do lixo
A preocupação com a separação adequada do lixo avançou muito nos últimos anos, a ideia da separação contribui para o bem estar, e é essencial na hora do descarte. Em casa, uma sugestão é que os pais e responsáveis diferenciem os baldinhos de lixo por cores ou insiram uma marca na sacola para que o descarte correto seja realizado. 
 
Interagir com a natureza
Uma boa maneira de entender a preservação é conhecendo ainda mais a natureza. Espaços para brincadeiras, leituras em família e passeios, dentro dos protocolos de segurança que estão vigentes no momento, podem contribuir para que as crianças e adolescentes preservem ainda mais o meio ambiente. 

Marista Escolas Sociais

Marista Escolas Sociais atende gratuitamente 7700 crianças, adolescentes e jovens por meio de 20 Escolas Sociais, localizadas em cidades de Santa Catarina, Paraná e São Paulo. Os alunos atendidos nas Escolas Sociais têm acesso a uma educação de qualidade e gratuita que vai desde a educação infantil até o ensino médio, além de projetos educacionais e pedagógicos que acontecem no período de contraturno escolar. 

https://maristaescolassociais.org.br/

Uma das carnes mais populares em todo mundo teria sido criada na Alemanha, na cidade de Hamburgo. Por isso, a origem do nome. O disco de carne foi levado por imigrantes aos Estados Unidos. E lá, o hambúrguer ganhou as lanchonetes e as multinacionais de fast food, que se encarregaram se espalhar seu sabor para o mundo inteiro. Os americanos não o criaram, mas acrescentaram à carne, o pão e outras iguarias, como o queijo, picles, alface, entre outros acepipes.    

Para comemorar a data, os alunos do período Integral do Colégio Marista Arquidiocesano, localizado em São Paulo (SP), aprenderam a receita de um hambúrguer artesanal feito com aveia e gergelim negro.

De acordo com a coordenadora do período integral Tânia Leão Tagliari, esta é uma maneira dos alunos aprenderem um pouco mais sobre a história dos alimentos e também provarem uma receita com um jeito mais saudável. “A atividade, voltada para a educação nutricional, visa demonstrar aos estudantes o valor nutritivo da carne e da aveia. A receita será impressa em um cartão e entregue para todo o grupo”, afirma a professora.

Segundo a nutricionista Andreia Almeida, a aveia é um cereal de valor nutritivo natural, rico em vitaminas, minerais e antioxidante essenciais. “Além de ser um alimento nutritivo, ainda ajuda a reduzir os níveis de colesterol, controla os níveis de açúcar no sangue, contribui para o bom funcionamento do intestino, estimula o sistema imune, protege o coração e auxilia no processo de emagrecimento”, explica.

E completa: “Além de ser fonte importante de proteínas, o gergelim preto também possui uma quantidade maior de cálcio em comparação ao branco. Ele é ótimo para a saúde dos ossos, dentes e músculos do corpo. Por isso, pode ser sempre usado em diferentes receitas”.

Receita:

Hambúrguer artesanal com aveia e gergelim negro

Ingredientes:

• 500g de carne moída
• 4 colheres de sopa de aveia em flocos finos
• 1 e meia colher de chá de sal
• ½ cebola picada
• 1 colher de sopa de gergelim negro
• 1 ovo
• Salsinha e alho-poró a gosto

Modo de preparo:

Em um recipiente, misture todos os ingredientes até ficar homogêneo.

Modele os hambúrgueres em tamanhos médios e coloque-os em uma forma untada com azeite. Leve ao forno médio (180°C), por cerca de 30 minutos, virando na metade do tempo.

O hambúrguer pode ser servido com queijo e compor um delicioso sanduíche, ou como opção proteica de uma refeição, sendo servido com saladas cruas e legumes ou com batata rústica, assada ou purês.

Sobre os Colégios Maristas

Os Colégios Maristas estão presentes no Distrito Federal, Goiás, Paraná, Santa Catarina e São Paulo com 18 unidades. Nelas, os mais de 25 mil alunos recebem formação integral, composta pela tradição dos valores Maristas e pela excelência acadêmica. Por meio de propostas pedagógicas diferenciadas, crianças e jovens desenvolvem conhecimento, pensamento crítico, autonomia e se tornam mais preparados para viver em uma sociedade em constante transformação. Saiba mais em www.colegiosmaristas.com.br.

Para Anderson, é por meio de jogos e brincadeiras que os pequenos conseguem entender e dominar o mundo em que vivem. “Brincando, a criança pode se expressar, analisar, criticar e transformar a realidade do seu jeito, além de estimular sua sensibilidade visual e auditiva, desenvolve habilidades motoras, exercita sua imaginação, sua criatividade, reequilibra-se, recicla suas emoções, sua necessidade de conhecer e reinventar e, assim, constrói seus conhecimentos”, conta. Ou seja, as atividades lúdicas permitem um desenvolvimento integral e uma visão de mundo mais real.

Como fazer um forte?

As cabanas podem ser criadas e construídas de formas simples, feitas à mão e usando materiais encontrados em casa, como por exemplo caixa de papelão, lençol, cobertas, travesseiros, cadeiras, rodo, vassoura, retalhos de tecidos, galhos e folhas (para quem possui jardim). Para a decoração (interna) normalmente os pequenos gostam de utilizar objetos que já fazem parte da sua rotina do brincar como carrinhos, bonecas, lenços, camisetas entre outros.

O coordenador explica que neste ambiente as crianças podem conversar com amigos através do tablet, estudar, utilizar seus brinquedos, ou apenas brincar utilizando a imaginação. Parece simples e pouco relevante, mas estes momentos contribuem e muito para o desenvolvimento dos pequenos.

Como participar?

Santos alerta que muitas vezes as crianças vão pedir ajuda para construir a cabana ou mesmo convidar os pais para entrar e brincarem juntos. É importante ressaltar que esse processo deve ser conduzido pelas crianças e não pelos adultos, afirma. “Entrem no mundo delas, deem vida e tornem real a imaginação”. Perguntas simples que podem ajudar nesse processo são: Posso entrar? Está bom assim? Como você gostaria que fosse? O mais importante é deixar as crianças no comando dentro desse espaço que construíram. Essa brincadeira pode gerar diferentes aprendizados e criar momentos divertidos que irão estreitar os laços de confiança em pais e filhos.

Sobre os Colégios Maristas:  os Colégios Maristas estão presentes no Distrito Federal, Goiás, Paraná, Santa Catarina e São Paulo com 18 unidades. Nelas, os mais de 25 mil alunos recebem formação integral, composta pela tradição dos valores Maristas e pela excelência acadêmica. Por meio de propostas pedagógicas diferenciadas, crianças e jovens desenvolvem conhecimento, pensamento crítico, autonomia e se tornam mais preparados para viver em uma sociedade em constante transformação. Saiba mais em www.colegiosmaristas.com.br.