7 livros para meditar e entonar mantras no Festival de Buda

 Esta terça-feira, 27, marca a data de um grande evento no Oriente: o Festival de Wesak, também conhecido como o Festival da Iluminação de Buda, que significa a expressão da Sabedoria. Este Festival ocorre na Lua Cheia, quando o Sol está no signo de Touro. Este ano, a Lua estará mais brilhante e maior, pois estará mais próxima da Terra, fenômeno chamado de SuperLua.

O Festival de Wesak traz um convite à reflexão, a repensar a vida e aprender com o passado para evoluir como pessoa. A data também é propícia para a entonação de mantras e meditações. Por isso, fizemos uma seleção especial de 7 livros que promovem as energias de sabedoria, amor e consciência, com oportunidades de ascensão e iluminação em diferentes áreas da vida.

Sintonia de Luz

A verdadeira espiritualidade pressupõe paz no coração. Além de ser algo revelador, nutri-la pode trazer o sentido que se procura e a necessária evolução – pessoal e coletiva. Este livro apresenta a espiritualidade como um estado de consciência que pode ser conquistado diariamente com atitudes simples. Nele, o autor Bruno Gimenes traz dicas para o leitor conquistar um estado de espírito positivo, ou seja, para conseguir cessar certos pensamentos e relaxar, não importa onde. Uma das práticas é a da meditação, que deverá ser feita por no mínimo cinco minutos, três vezes ao dia.

(Autor: Bruno Gimenes | Editora: Luz da Serra Editora | Preço: R$ 54,90 | Link de venda: Amazon)

O Poder dos Mantras  

Pensamentos negativos costumam predominar para muitas pessoas a maior parte do tempo. Ninguém está imune à autocrítica, mas é preciso observar a frequência desses pensamentos e o que é feito de forma prática quando eles surgem. A partir daí, a autora Hávini Sá ensina a utilizar os mantras para mudar a maneira de pensar, superar crenças limitantes, viver em paz e ser próspero. Os resultados incluem dormir melhor, diminuir dores, criar hábitos positivos e ter melhor resultados no trabalho.

(Autora: Hávini Sá | Editora: Luz da Serra Editora | Preço: R$ 49,90  | Link de venda: Amazon)

O Tratado do Amor

A autora desvenda erros e armadilhas que a maioria dos casais comete e mostra como não cair neles ao entender a influência de vidas passadas, Acordos Espirituais e Astrologia sobre os relacionamentos. Para encontrar o equilíbrio – primeiro consigo mesmo e depois com o outro –, o livro apresenta, ainda, várias práticas meditativas, algumas com uma versão em áudio, acessíveis via QR Code. Tudo para que o leitor consiga ser feliz no amor e, no caso de quem já se separou, encontrar paz interior e se preparar para um relacionamento futuro.

(Autora: Aline Schulz | Editora: Luz da Serra Editora | Preço: R$ 69,90  | Link de venda: Amazon)

Meditações mais poderosas de todos os tempos

Para colocar a meditação na rotina com apenas alguns minutos diários, a autora Amanda Dreher apresenta 28 práticas a serem aplicadas ao acordar e antes de dormir. Os objetivos de cada uma delas são distintos: para abrir caminhos e renovar obstáculos; para ativar o poder e a força interior; para relaxar profundamente; para se conectar com o momento presente, entre outros métodos que a própria autora criou ao longo de 15 anos de experiência na área.

(Autora: Amanda Dreher | Editora: Luz da Serra Editora | Preço: R$ 54,90  | Link de venda: Amazon)

Manifesto da Autoestima 

Neste guia para resgatar a autoestima, a autora Patrícia Cândido revela quais são as principais dores de quem está com baixa autoestima; como identificar o que traz autoconfiança; como trabalhar a autoimagem; os principais erros que podem ser encontrados no caminho; como trabalhar a resiliência e quais são as idealizações inatingíveis. De maneira prática, também ensina 21 exercícios para que o leitor se torne quem nasceu para ser, e não o que os outros querem que seja, com mais autoestima, segurança e confiança.

(Autora: Patrícia Cândido | Editora: Luz da Serra Editora | Preço: R$ 54,90  | Link de venda: Amazon)

Quintessência

Tudo o que alguém possa desejar já existe e está disponível no mundo. Acredite ou não, compreenda ou não, a Lei da Atração age sobre a vida de todos. Em Quintessência, o escritor, terapeuta e neurocientista William Sanches aprofunda um dos conceitos mais difundidos nos últimos anos para estimular o leitor a cocriar a própria realidade. Reconhecer oportunidades, acelerar resultados, abandonar velhas crenças, clarear os objetivos, ter ideias rentáveis e ser valorizado são alguns dos resultados deste processo terapêutico proposto pelo autor.

(Autor: William Sanches | Editora: Luz da Serra Editora | Preço: R$ 69,90  | Link de venda: Amazon)

Minuto da Gratidão

Em um desafio de 90 dias, a psicóloga e escritora Marcia Luz apresenta textos e exercícios diários para estimular a gratidão. A autora explica que, ao mudar a percepção sobre os acontecimentos diários, o ser humano é capaz de gerar sentimentos equivalentes. Esse processo leva o indivíduo a agir de forma diferente do habitual. Reforço da autoestima, saúde restabelecida, emoções equilibradas, relacionamentos fortalecidos e prosperidade financeira são alguns dos resultados profundos obtidos ao aplicar o método.

(Autora: Marcia Luz | Editora: Luz da Serra Editora | Preço: R$ 49,90  | Link de venda:  Amazon)