Quer perder alguns quilinhos? Conheça a aula de TaiNin
A ginástica oriental ajuda
no condicionamento físico, na perda de pesoe até mesmo no tratamento de doenças
Por meio de
diferentes dinâmicas, como conjuntos de exercícios e coreografias marciais, os
praticantes de TaiNin desenvolvem e aprendem as técnicas da ginástica oriental
anaeróbica. “Apesar de trabalhar
determinadas partes do corpo, a potência do TaiNin é aeróbica, atuando em uma
grande quantidade de grupos musculares”, explica o sensei Paulo Roberto
Canali, que completa: “O que torna
possível a queima de até 950 calorias por aula”. A ginástica começou a ser
oferecida no segundo semestre deste ano, na unidade Barigui, da Academia
Gustavo Borges, em Curitiba.
As aulas de TaiNin
consistem-se na prática de 36 movimentos que simulam um combate com quatro
inimigos. São usados movimentos de chute, soco, bloqueio com o braço, desvio
com as pernas, rolamentos, quedas, saltos e algumas torções nas articulações para
fins de defesa pessoal. “Essa série de
movimentos melhora o equilíbrio motor e lateralidade, a defesa pessoal, bem
como e a agilidade, flexibilidade e a disciplina”, afirma o sensei.
No entanto, os
benefícios da prática do TaiNin vão além da resistência muscular, ele também
tem efeitos positivos sobre a memorização, no combate de doenças respiratórias
e noauxílio do tratamento de doenças crônicas, como a fibromialgia e
labirintite. Por se tratar de exercícios de baixo impacto, a partir dos cinco
anos de idade já é possível iniciar a aula.
Serviço:
Academias Gustavo Borges no
Paraná
Academia Gustavo Borges
Barigui
Av. Prof. Pedro Viriato
Parigot de Souza, 85, Barigui
Telefone: (41) 3339.9600 |
Curitiba – PR
Academia Gustavo Borges
Mercês
Rua Antonio Grade, 563,
Mercês
Telefone (41) 3015.2333 |
Curitiba – PR
Academia Gustavo Borges
Tarumã
Rua Engenheiro Antônio
Batista Ribas, 505, Tarumã
Telefone: (41) 3366.3141 |
Curitiba – PR
Academia Gustavo Borges
Londrina
Rua Prof. Júlio Estrela
Moreira, 860, Lago Parque
Telefone: (43) 3336.1117 |
Londrina – PR
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